Waarom stilte ongemakkelijk is (en waarom dat goed is)
“Ik kan slecht tegen stilte.”
Wat mensen vaak bedoelen is:
“Ik ben het niet gewend.”
Stilte legt bloot
In stilte is er niets om je achter te verschuilen. Geen afleiding, geen ruis.
Wat overblijft ben jij met je gedachten, gevoelens en lichamelijke signalen.
Dat kan ongemakkelijk zijn. En precies daarom vermijden we stilte zo vaak.
Waarom we stilte opvullen
Muziek tijdens het wandelen.
Een podcast onderweg.
Je telefoon bij elk wachtmoment.
Niet omdat het nodig is, maar omdat het comfortabeler voelt dan niks.
Wat stilte je laat voelen
Als je stilte toelaat:
- merk je spanning sneller op
- voel je vermoeidheid eerder
- hoor je je eigen tempo
Niet altijd prettig, wel eerlijk.
Het kantelpunt
Na een tijdje zakt de onrust. Je hoeft niets op te lossen. Alleen aanwezig te zijn.
En dan wordt stilte:
- rustgevend
- helder
- voedend
Niet leeg, maar vol.
Stilte als kompas
Stilte is geen doel. Net als offline zijn is het een middel.
Een manier om weer te voelen waar je staat, zonder haast.
Meer lezen
Benieuwd hoe stilte en offline zijn samenkomen in een digitale detox?
👉 Lees verder: Digitale detox in de natuur
Zelf ervaren
Tijdens onze reizen is stilte geen verplichting, maar een natuurlijke uitkomst.
👉 Bekijk onze digitale detox reizen