Hiken en surfen als detox: Hoe de Summit & Surf week je verfrist en vernieuwt
In een wereld vol schermen, meldingen en eindeloze to-do-lijsten is het soms moeilijk om echt te ontsnappen. Ik merk zelf hoe mijn hoofd soms overloopt van alle digitale prikkels. Juist daarom hebben we de Summit & Surf Week bedacht – een week waarin je kunt hiken, surfen, en even helemaal “uit” kunt zijn. De bergen en de zee werken als een natuurlijke detox, en ik kan je zeggen dat het effect waanzinnig is. Tijdens dit avontuur kun je de chaos van het dagelijks leven achter je laten en jezelf opnieuw opladen.
De helende kracht van de natuur
Er gaat niets boven de rust die de bergen je kunnen geven. De Picos de Europa zijn groots, stil en adembenemend mooi. Als je daar loopt, voel je je klein op een positieve manier. De stilte van de bergen doet iets met je, iets wat moeilijk te omschrijven is. Ik heb het zelf vaak genoeg ervaren: na een paar dagen hiken in de Picos voel je een soort mentale helderheid die ik in mijn dagelijks leven soms mis. De natuur helpt je om je gedachten te ordenen, zonder dat je daar actief mee bezig bent. Je hoeft alleen maar te lopen en te genieten van het uitzicht.
Waarom surfen zo goed werkt als detox
Na de rust van de bergen is de energie van de zee echt verfrissend. Als je op een surfplank staat, kun je niet anders dan in het moment zijn. Surfen dwingt je om alle zorgen en gedachtes los te laten en je alleen te focussen op de golf die voor je ligt. Het is alsof de golven alles wegspoelen wat je niet meer nodig hebt. Voor mij voelt dat altijd bevrijdend – de zee heeft zo’n krachtige, zuiverende werking. Of je nu een beginner bent of al vaker hebt gesurft, die connectie met de oceaan is bijzonder.
Mindfulness in de bergen en de zee
Tijdens de Summit & Surf Week zijn er volop momenten om bewust stil te staan bij wat je voelt en ervaart. Dit is niet zomaar een reis; het is een kans om echt in contact te komen met jezelf en de natuur. Door het fysieke en mentale van het hiken en surfen, word je bijna vanzelf mindful. Het is alsof de bergen en de zee je uitnodigen om het even rustig aan te doen, om simpelweg aanwezig te zijn. En geloof me, dat geeft je energie die nog wekenlang blijft.
Waarom dit avontuur een reset voor je hoofd is
Na een week in de bergen en op de golven kom je terug als een ander mens. De natuur geeft je een reset die geen enkele digitale detox-app kan bieden. De Summit & Surf Week is een ervaring waarin je je lijf en geest kunt opladen, zonder afleidingen en zonder druk. Het is de vrijheid van wandelen, de kracht van surfen, en de rust van de natuur die samenkomen in één avontuur.
Ben jij klaar om de stekker eruit te trekken? Om los te komen van de routine en te voelen wat écht belangrijk is? Dan is deze week iets voor jou. Ga mee en ontdek de kracht van bergen en branding, en geef jezelf een reset die bijblijft.